Par quel pilier faut-il commencer ?
La question revient à chaque bilan. La réponse n’est jamais la même, et surtout ce n’est presque jamais celui que la personne avait en tête. Quelqu’un qui veut « se remettre au sport »…
ELITE LONGÉVITÉ
Pourquoi les bonnes résolutions ne tiennent pas
Une résolution demande une décision quotidienne. Une habitude n’en demande aucune. C’est toute la différence, et c’est pour cela que la motivation n’est pas un plan : elle est une ressource limitée qu’on dépense…